香蕉海鱼梨这些食物都养胃

饮食 2019年11月15日

  香蕉、海鱼、梨…这些食物都养胃

  :慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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  香蕉香蕉具有一定的黏性,可保护胃黏膜,预防胃溃疡研究发现,香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量,从而保护肠胃

  肥鱼研究发现,三文鱼、鲭鱼、长鳍金枪鱼、沙丁鱼等深海肥鱼中富含的欧米伽3脂肪酸可增加抗氧化活性,有助于保护胃黏膜,增加胃黏膜黏液

  梨这种水果是膳食纤维的良好来源,具有较好的护胃、促进消化和缓解便秘的功效

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