高血压能不能吃羊肉

汤羹 2019年08月17日

对于刚有高血压的朋友们,总会经历一段时间的“恐慌期”,对高血压要有足够的重视,过于恐慌是没有必要的。今天我经过一群老年人的身旁,听见他们在谈论自己这个冬天要去吃羊肉,因为羊肉可以抵御严寒,但是高血压能不能吃羊肉呢?这是一个值得探究的问题。

一.高血压能不能吃羊肉

羊肉性温,可以温补脾胃、温补肝肾、补血温经,总之,羊肉是体质虚寒之人的最佳食品;而高血压不管是肝阳上亢型还是肝肾阴虚型,都是火气大有内热,阴虚阳盛的表现,按理说,羊肉不适宜高血压病人享用。

羊肉含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素C 等,其含量比猪肉牛肉高,而且较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。从这一点看,高血压朋友在血压控制正常的情况下,可以适量的吃一点羊肉,以增强年老体虚者的抵抗力。综上所述,羊肉对高血压病人既有利也有弊,所以高血压病人不是绝对不可以吃羊肉,而是在血压控制正常的情况下可以适量的吃一点羊肉。最好是冬季食用。

二.高血压的禁忌食物

1.酒

饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

2.狗肉

高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。

3.动物蛋白质

高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

4.多盐食物

食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。

5.浓茶

高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

6.辛辣食物

辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

高血压能不能吃羊肉呢?其实它的答案是羊肉不适宜高血压病人享用。高血压是一种终身性的疾病,其治疗的方法也是有着很多种,其中也有饮食偏方的治疗方法,以及药枕等等。今天就要跟大家详细的介绍一下治疗高血压的饮食偏方。

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