小孩吃什么润肺

食材 2019年11月15日

  咳嗽对于小孩子来说绝对不算是一件小事,很多小孩子在幼年期间因为长期的咳嗽而对肺部功能造成了一定的损伤,所以注意对小孩子的肺部进行养护是很重要的,除了通过保持健康的身体外,有计划的补肺润肺也有一定的需要,那么小孩吃什么润肺呢

  小孩吃什么润肺

  1、丝瓜花蜜饮

  做法:丝瓜花10克,蜂蜜20克丝瓜花用沸水冲泡5分钟,再调入蜂蜜即成每日3次,趁热饮用

  功效:清热泻火,止咳化痰主治小儿肺热、痰热咳嗽,喘急气促等症《滇南木草》谓丝瓜花能“清肺热,消痰下气,止咳,止咽喉疼,消烦渴,泻相火”,再配以蜂蜜,可增强其润肺止咳之效

  2、荸荠莲藕汁

  做法:取荸荠150克,鲜藕150克,分别削皮,洗净切碎,放入榨汁机中榨成汁,频频饮汁即可

  功效:荸荠配以莲藕榨汁共饮,具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等

  3、银耳羹

  做法:银耳5克,冰糖50克将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头拣去杂质;将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,直至银耳炖烂为止

  功效:银耳,又名白木耳,具有清肺化痰、养阴生津功能,适用于肺热咳嗽、咳痰、咽干口渴、肠胃燥热、心悸失眠等

  4、梨粥

  做法:鸭梨3个,洗净去皮去核切块加适量水煮半小时,将大米50克洗净,煮成浓粥快熟时加入梨汁及梨块,同煮至熟

  功效:有润肺清心、祛痰降火之功,对小儿肺热咳嗽有食疗作用

  5、秋梨白藕汁

  做法:将秋梨去皮、核,白藕去节,各选等量,切碎之后,经常饮用其中汁液

  功效:有清热润肺的功效,适用于肺热型咳嗽、痰黄、咽干舌燥等症

  6、小米百合粥

  做法:新鲜百合适量,小米适量,冰糖少许将百合剥开洗净,小米轻淘洗净;锅中放水,加入小米后熬粥30分钟后,加入洗净的百合继续熬煮5分钟;加入适量冰糖,关火后即可食用

  功效:百合性微寒,入心经,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效小米百合粥滋阴润燥,清热解毒,同时富含各种营养素,是最佳的清热粥品

  7、川贝雪梨猪肺汤

  做法:取猪肺120克,洗净切片,放开水中煮5分钟,再用冷水洗净,沥干水;将川贝9克洗净打碎;雪梨3个洗净,去核,梨肉连皮切4块;将全部用料放入沸水锅内,文火煮2小时,调味后即可食用

  功效:此汤润肺化痰止咳,用于燥热伤肺,对于缓解咳嗽痰稠、咯痰不爽、咽干口渴很有帮助

  以上介绍了7种能够对小孩子的身体有着补肺润肺功能的汤和粥,比如川贝枇杷粥这种一直以来就广为流传能够养肥润肺的汤,还有许多其他的食物也都能补肺润肺,希望读者能通过这篇文章了解到小孩吃什么润肺这个问题的答案

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