苏子茯苓薏米粥

凉菜 2020年02月19日

苏子茯苓薏米粥

适用人群:痰湿咳嗽者。

用法宜忌:每晚1次。

材料:苏子6克、薏米30克、茯苓粉12克。

苏子茯苓薏米粥的做法

1.苏子用纱布包裹。

2.与薏米、茯苓粉加约1000毫升水煮粥。

3.食用时去除苏子即可。

特别提示:服用苏子茯苓薏米粥,可以减少多痰的困扰,改善症状,促使病情缓解。该方祛肺痰,同时还有补肺健脾的作用。

土茯苓的功效与作用及食

土茯苓含有蛋白质、碳水化合物等营养成分。另外,土茯苓含落新妇苷、异黄杞苷、琥珀酸、胡萝卜苷、p一谷甾醇及鞣质、树脂、淀粉等

小提示

茯苓和芦笋不能一起吃:酸性食物可能削弱茯苓有效成分的药效,故茯苓配药时应忌食酸性食物。

栗子和薏米能一起吃:栗子与薏米均为药食兼用之品,两物均含有较高的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和人体必需的氨基酸。薏米中还含有脂类物质,能阻止癌细胞生长,具有抗癌的功效。栗子与薏米搭配,具有补益脾胃、补肾利尿、利湿止泻

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